Concentratieproblemen oplossen kan op verschillende manieren. Rust en structuur zijn uiteraard heel belangrijk. Rust nemen kan ook helpen om te ontspannen en meer energie over te houden, wat een gunstig effect heeft op je concentratievermogen.
Neurofeedback is vaak een goede oplossing voor concentratieproblemen zijn. Een mogelijke oorzaak van concentratieproblemen kan namelijk in de hersenen liggen. Wanneer bepaalde gebieden in de hersenen te langzaam werken, kan dit leiden tot o.a. concentratieproblemen. Met neurofeedback kunnen we de hersenactiviteit optimaliseren, zodat ze sneller gaan werken. Dit kan vervolgens jouw concentratieproblemen oplossen!
Neurofeedback-behandeling bij concentratieproblemen kan tot de volgende veranderingen leiden:
- De aandacht en concentratie verbetert
- Meer rust in het hoofd
- Minder dromerig zijn
- Beter kunnen plannen en organiseren.
- Meer inzicht en overzicht in de wereld om je heen
- Beter kunnen starten en stoppen met taken
- Beter kunnen schakelen tussen taken
- Eventuele slaapproblemen kunnen verbeteren
- Meer zelfvertrouwen
- Verbetering in stemming